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등심이 안심보다 지방함량이 거의 2배, 포화지방산은 17배 가까이 높아요.

포화지방산은 간에서 콜레스테롤 합성을 증가시켜
혈중 콜레스테롤 수치를 높이기 때문에
혈관에 찌꺼기를 많이 만들어 동맥경화를 유발할 수 있어요.

이상지질혈증 관리가 필요하다면 등심보단 안심이 좋아요!

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안 좋은 습관은 몇 개나 있을까?

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